¿Sabías que tus pensamientos y creencias tienen el poder de dar forma a tu realidad?
Este concepto, conocido como la ley de la atracción, ha ganado una inmensa popularidad en los últimos años, y muchos afirman que puede traer éxito, felicidad y abundancia a la vida.
Pero, ¿qué es exactamente la ley de la atracción y cómo funciona?
“El Secreto” Revelado
El increíblemente popular libro y película, El Secreto, ha tenido un impacto tan poderoso en las personas, pero al mismo tiempo, El Secreto realmente no revela nada nuevo.
Habla de secretos ancestrales que las personas exitosas han utilizado desde el principio de los tiempos. Las personas dentro de los “círculos internos“ a lo largo de los siglos han guardado celosamente este secreto, y sus recompensas se han limitado a unos pocos afortunados.
Pero ahora, nuestro acceso al conocimiento nos ha permitido aprender y usar esta ley secreta. Y esa ley es: lo semejante atrae a lo semejante. Básicamente, esto significa que tienes que imaginarte a ti mismo como feliz, rico y exitoso para ser alguien feliz, rico y exitoso.
Si bien esta idea puede parecer un concepto de la Nueva Era, investigaciones científicas recientes en el campo de la neurociencia y la psicología han arrojado luz sobre el poder de nuestros pensamientos y cómo dan forma a nuestra realidad.
El Poder de Nuestros Pensamientos y Emociones
Numerosos estudios han demostrado que nuestros pensamientos y creencias tienen un impacto directo en nuestra realidad.
De hecho, la neurociencia ha revelado que nuestros pensamientos y emociones están controlados por la compleja red de células y neuronas de nuestro cerebro. Cuando tenemos un pensamiento, nuestro cerebro produce señales eléctricas que viajan a través de estas neuronas, creando nuevas conexiones y vías.*
Cuanto más fuertes y frecuentes sean estas conexiones, más probable es que sigamos teniendo pensamientos y emociones similares.
Entonces, ¿cómo se relaciona esto con la ley de la atracción? Bueno, todo se reduce al tipo de pensamientos en los que elegimos enfocarnos. Nuestro cerebro tiene un sesgo natural hacia la negatividad, lo que significa que a menudo tendemos a pensar en nuestros miedos, preocupaciones y experiencias negativas.
Este enfoque negativo fortalece las vías neuronales correspondientes, lo que facilita que sigamos teniendo pensamientos y experiencias negativas.
Por otra parte, cuando elegimos conscientemente enfocarnos en pensamientos y emociones positivas, nuestro cerebro crea nuevas conexiones y fortalece esas vías.
Esto puede conducir a un cambio en nuestra percepción y nuestra realidad, a medida que comenzamos a atraer más experiencias positivas a nuestras vidas.
La Neurociencia y la Psicología de “Lo Similar Atrae A Lo Similar“
La frase “lo similar atrae a lo similar“ básicamente significa que atraemos a nuestras vidas aquello en lo que nos enfocamos.
Postula que nuestros pensamientos y creencias tienen la capacidad de manifestarse en la realidad y atraer las experiencias y circunstancias correspondientes a nuestras vidas.
Y aunque algunos pueden descartar este concepto como una mera ilusión, en realidad hay una base científica detrás de él, conocida como el sistema de activación reticular.
La Manifestación Y El Sistema Activador Reticular
El sistema activador reticular, o RAS (por sus siglas en inglés) para abreviar, es una red de neuronas en nuestro cerebro que actúa como un filtro para la gran cantidad de información que nos bombardea cada segundo.**
Su propósito es elegir lo que es más relevante e importante para nosotros, en función de nuestras creencias y deseos. En otras palabras, el RAS funciona como una especie de guardián, permitiendo la entrada solo de la información que se alinea con nuestros pensamientos y creencias, mientras filtra el resto.
Aquí es donde entra en juego la Ley de la Atracción. Cuando enfocamos nuestros pensamientos y creencias en algo, esencialmente estamos enviando una señal a nuestro RAS para que preste atención a esa cosa en particular.
Por ejemplo, supongamos que quieres abrir una pequeña empresa y tus pensamientos giran en torno a alcanzar este nuevo objetivo.
En este caso, tu RAS trabajará para encontrar oportunidades, centrarse en la información e identificar formas que te ayudarán a crear un plan de negocios, encontrar una ubicación, buscar productos rentables, establecer contactos con socios comerciales, etc.
En última instancia, tu Sistema Activador Reticular te ayudará a concentrarte en manifestar tus objetivos.
Manifestación y Determinación
El solo hecho de desear algo sin tomar ninguna acción en consecuencia, no es suficiente. Manifestar también requiere que trabajemos activamente hacia nuestros objetivos, mientras nos mantenemos enfocados en ellos y mantenemos una mentalidad positiva.
¿Cómo ayudan tus pensamientos y creencias? Cuando realmente creemos en algo, tendemos a actuar para lograrlo, lo que aumenta las probabilidades de que se convierta en una realidad.
Si puedes verte como una persona exitosa, entonces puedes llegar a serlo, incluso si comienzas sin nada. Por lo general, el éxito no se basa en la suerte o en algún tipo de talento fuera de lo común. El éxito se crea con hábitos.
Angela Duckworth, psicóloga y profesora de la Universidad de Pensilvania, define la determinación como un rasgo que combina pasión y perseverancia. Según su investigación, la determinación es la clave para la felicidad y el éxito en la vida.***
“La determinación se trata de trabajar en algo que te importa tanto que estás dispuesto a permanecer leal a ello…es hacer lo que amas, pero no solo enamorarte, sino permanecer enamorado”.
Dra. Angela Duckworth, Psicóloga y Escritora
En pocas palabras, tus hábitos diarios y tus esfuerzos constantes mientras te mantienes enfocado en tus pasiones y metas pueden ayudarte a manifestar la vida de tus sueños.
Así que la próxima vez que te sientas desanimado o dudoso, recuerda el poder de tu mente. Con la mentalidad y las acciones adecuadas, tienes la capacidad de atraer la vida que deseas y mereces. Como dijo Napoleón Hill, autor de “Piense y hágase rico“, “Lo que la mente puede concebir y creer, lo puede lograr“.
Desarrollar Una Mentalidad de Crecimiento
Como ya sabes, manifestarse requiere más que visualizar la vida de tus sueños. Tienes que estar dispuesto a actuar, aunque solo sean pequeños pasos.
Mantener esa mentalidad positiva siempre a la vanguardia de tus pensamientos te ayudará a concentrarte y te guiará para dar los pasos correctos hacia la prosperidad.
- Si imaginas intensamente tu vida como próspera, comenzarás a notar que surgen oportunidades que te llevarán a una nueva prosperidad, como un ascenso laboral o un nuevo puesto en una empresa diferente.
- Si imaginas intensamente tu vida libre de deudas, entonces verás oportunidades de ganar dinero extra para pagar esas tarjetas de crédito, como hacer trabajos ocasionales para los vecinos, tener una venta de garaje o vender artículos que no necesitas en eBay.
- Si te imaginas intensamente teniendo una vida saludable, entonces inconscientemente comenzarás a hacer cambios en tu estilo de vida. A veces, un recordatorio visual te ayuda a mantenerte motivado, así que busca imágenes de hábitos saludables y date permiso de desearlos para ti.
Cuando puedas visualizar tu nueva vida y concentrarte en lo que quieres hacer y dónde quieres estar, atraerás grandes cosas a tu vida.
Pero la Ley de la Atracción y su mentalidad de crecimiento relacionada con ella no se trata solo de posesiones materiales o éxito. También puede manifestarse en otros aspectos de nuestras vidas, como las relaciones, la salud y la felicidad en general.
Los estudios han demostrado que las personas con una perspectiva positiva tienden a tener mejores resultados de salud física y mental, y que la gratitud y la positividad están estrechamente vinculadas con la satisfacción general con la vida.*
Conclusión: La Ley De La Atracción Y Nuestros Pensamientos
La ley de la atracción todavía puede ser controversial para algunos, pero la evidencia de la neurociencia es difícil de ignorar.
Nuestros pensamientos y emociones tienen un impacto directo en nuestro cerebro y, en última instancia, en nuestra realidad. Así que la próxima vez que te encuentres pensando en cosas negativas, recuerda el poder de tu mente y cómo tienes los recursos para cambiar tu enfoque y manifestar la vida que deseas. Es hora de tomar el control de tus pensamientos y crear la realidad que realmente quieres.
Date permiso de desear una buena vida y concentra tu mente en ello profunda y completamente. Primero debes creer que mereces una buena vida antes de poder vivirla. Ese es el secreto.
Referencias:
*Askenasy, J., & Lehmann, J. (2013). Conciencia, Cerebro, Neuroplasticidad. Frontiers in Psychology, 4, 412. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00142
**Arguinchona JH, Tadi P. Neuroanatomía, Sistema Activador Reticular. [Actualizado 24 Jul 2023]. En: Stat Pearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ene 2024 -. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549835/
***Duckworth, A. (2016). Determinación: El poder de la pasión y la perseverancia. Scribner/Simon & Schuster
